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侯舒涵
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《6秒钟情商领导力》

《6秒钟情商领导力》
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1、重新对自己进行思考并充满影响力的做一个运用情商提升领导力及影响力领导; 

2、改善情绪智能:增强自我意识和决策能力,运用情商管理变革; 

3、了解反应环和此反应环是如何削减你的领导角色; 

4、重新定义同理心,加强同理心,在工作及生活中学会协作,实现彼此支持; 

5、追求超我目标并学习激励其他人的方法; 

6、掌握提升情商的八个工具,锻炼情商“肌肉”,用情商激活领导力。有效平衡和综合:效率、人际关系、生活品质、幸福感。

前言

l  聚焦全球情商解决方案

l  情商冰山

l  传统领导力VS情商领导力

l  关键成功4要素:效率、人际关系、生活品质、幸福感

l  小结:情绪驱动人  人驱动绩效

第一部分  情商是什么

l  情商管理真相

高情商≠好好先生

l  情商定义

EQ=Thinking Ⅹ Feeling

l  情商8项胜任力


l  活动:情商胜任力海报

 

第二部分  我目前的情商发展阶段研读

参训学员需要在训前完成《个人情商领导力报告》,课堂上会发放报告至每位学员,并由老师带领对自己的报告进行研读。

l  6秒钟情商领导类型

ü  情商宝宝

ü  梦想家

ü  情商专家

ü  混合型

ü  情绪透支

第三部分  了解情绪——认知情绪

l  关于情绪

活动:请思考情绪对你来说像什么?你与情绪的关系?

视频:战斗or逃跑

l  情绪定义:

情绪是外界刺激的一种自动的、生物的、生理的化学反应

l  工具学习:情绪地图

情绪的功能与价值

l  情商管理的真相

Emotions=Data

情绪=信息

l  情绪为什么重要?

ü  信息的资源

ü  帮助我们生存

ü  有传染性

ü  能量的源泉

小结:没有坏情绪,只有你不喜欢的情绪

第四部分  了解情绪—情绪模式识别

视频:鳄鱼or木头

练习:TFA卡片,识别我的模式

第五部分  选择情绪—因果思维

l  视频:妈妈的选择

l  反思:我的模式


 

小结:你有什么新选择?

l  活动:VAD

自我反思:我,身为一个领导(或有领导力的人)该如何影响他人?

第六部分  选择情绪—驾驭情绪

l  大脑的工作原理:原始脑

视频:停车风波

l  “情绪化反应”与“高情商反应”的区别


 

l  情商管理真相

在“情绪化”与“高情商”之间,你需要6秒钟。

l  情绪与身体的变化

活动:6秒钟圣地

l  6秒钟“脱口而出”练习

ü  好奇心

ü  清楚

ü  完整(T F A)

l  面对情绪,你有三个选择

ü  感觉还是压抑

ü  主动还是被动

ü  上升还是下降

l  驾驭情绪方法(V E T)

接受—探索—转换

 

l  课后作业:制作情绪简历

 

作业发表:我的情绪简历

第七部分  选择情绪—运用内在动力

l  情商与变革

练习:回忆一个曾经变革经验

l  抗拒的循环


 

l  参与的循环


 

情商转变模型

l  运用内在动力冰山模型

活动:寻找价值(价值观卡片)

第八部分  选择情绪—乐观思维修炼

视频:病房里的乐观思维

l  面对逆境的思维模式

l  乐观思维的定义


l   

第九部分  超越情绪—同理心

l  活动:盲人

l  同理心定义

l  练习:如果……我……

在每一种情况下,请思考:

ü  我的感觉?

ü  我的外部表情?

ü  我的情绪?

ü  我的行动语言?

l  请记住:同理心≠同情心

视频:同理心与同情心关系

第十部份  超越情绪—超我目标

l  超我目标是什么?

视频:超我目标

ü  用你一辈子时间完成

ü  向外延伸它会实现你的愿望,同时也会造福他人

ü  将你生活中不同板块整合

ü  在你没有任何回报情况下起床拼命

ü  没有人会因为你的超我目标实现而有不好的影响

l  人生如戏:你是你自己的编剧

第十一部分   驾驭情绪的练习

第十二部分  情商管理6个阶段


TAG: 领导力课程 提高领导能力

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